O Piada que Tranquiliza : Autodepreciação , Contraste e a Técnica de Levar na Tranquilidade
Em um mundo cada vez mais estressante , o bom humor se mostra como um valioso aliado para diminuir a tensão . A autodepreciação , a ironia e a habilidade de encarar as ocorrências da vida com bom humor não são apenas qualidades admiráveis, mas também recursos eficazes para promover o relaxamento